Вот некоторые из них:
Переедание (ожирение, диабет, сердечные болезни); Недостаточное потребление воды (обезвоживание, головная боль, усталость); Избыток сахара (кариес, диабет, ожирение); Отказ от завтрака (переедание, снижение концентрации); Еда перед экраном (переедание, снижение удовольствия от еды); Быстрое поглощение пищи (проблемы с пищеварением); Чрезмерное употребление кофеина (бессонница, раздражительность, головная боль); Отсутствие режима питания (нарушение обмена веществ, проблемы с пищеварением); Избыток соли (повышение давления); Фастфуд (большое количество жиров, сахара и соли).
Чем больше пунктов вы исключите из этого списка, тем лучше вы будете себя чувствовать!
#молодёжь_96 #неправильные_пищевые_привычки